Tips de dietas, bajar de peso, manterte y verte bien
midieta
dietas
recetas
articulos de nutricion
tabla de calorias
medicos y nutriologos
tips
pregunta al experto
dieta - dietas - nutricion - midieta dieta a la medida
 

TIPS para que tus recetas no te engorden - TIPS para comer balanceado - TIPS de Nutricion - Inicio de año - mejora tus abdominales - el habito del ejercicio - Snacks amigables - Metas Claras

Snacks amigables

Cuando tu hijo(a) te pida un "snack", aprovecha la oportunidad de enseñarlo a comer sanamente.

Necesitas sugerencias? Intenta estas 15 altenrativas: tambien son utiles para mamas !

1) Rebanadas de manzana con crema de mani (peanut butter)
2) Uvas
3) Pasas o alguna otra fruta deshidratada
4) Yogurt bajo en grasa con granola
5) Trozitos de piña
6) Apio con crema de mani
7) Brocoli o coliflor con ranch dip
8) Queso cottage
9) Barritas integrales (kellogs o allbrand)
10) Paletas de agua
11) Palomitas (de aire) con salsa
12) Semillas de calabaza (pumkin seeds, guacala)
13) Pretzels
14) Zanahoria y jicama con limon
15) Papitas deshidratadas

 

 

 


Nota Médica: La información aquí representada en ninguna forma substituye la atención médica, y la consulta con profesionales en el área de salud.
Consulte a su médico antes de iniciar cualquier tratamiento y/o programa físico.