Tips de dietas, bajar de peso, manterte y verte bien
midieta
dietas
recetas
articulos de nutricion
tabla de calorias
medicos y nutriologos
tips
pregunta al experto
dieta - dietas - nutricion - midieta dieta a la medida
 

TIPS para que tus recetas no te engorden - TIPS para comer balanceado - TIPS de Nutricion - Inicio de año - mejora tus abdominales - el habito del ejercicio - Snacks amigables - Metas Claras

TIPS de Nutrición

· No saltes ninguna comida, el comer con frecuencia te ayuda a acelerar tu metabolismo.

· No sigas la dieta de moda, usa siempre tu criterio.

· Enséñate a comer vegetales, frutas, y granos integrales.

· Evita comer por motivos de stress.

· Come balanceado en cada comida incluyendo carbohidratos, proteínas y grasas.

· Toma suficiente agua y consume alimentos que la contengan.

· Reduce las porciones de lo que consumas para que puedas comer de todo un poco.

· Trata de comer cosas nutritivas en vez de alimentos chatarra.

· Un postre compártelo con alguien mas así no te comerás todas las calorías.


Nota Médica: La información aquí representada en ninguna forma substituye la atención médica, y la consulta con profesionales en el área de salud.
Consulte a su médico antes de iniciar cualquier tratamiento y/o programa físico.